Psikolojik Danışma en yakın arkadaşınızla sorunlarımı konuşmaktan farklıdır. Psikolojik Danışmanlık size bir arkadaşla konuşmaktan daha fazlasını sunabilir; danışmanınızla paylaştığınız zaman tamamen size aittir ve sizin için önemli olan konuyu konuşmak içindir. Bütün konuşma size adanmıştır. Ve bu bir gizlilik kuralı içinde yapılır. Arkadaşlarınızın ve ailenizin yorumları ve önerileri yanlı ve önyargılı olabilir oysa danışmanlar tarafsızdırlar ve konuya eleştirel yaklaşmazlar, sadece sizi ve içinde bulunduğunuz durumu en iyi şekilde anlamaya çalışırlar. Ayrıca, bir önemli fark daha vardır; danışmanınızı bir sonraki gün derste yanınızda otururken görmeyeceğinizden emin olabilirsiniz!

Bir bireyin psikolojik danışma ve terapi hizmeti alması için ruh sağlığında bozulmalar olması gerekmez. Zinde kalmak için spor yapmak gibi, ruhsal süreçlerini daha iyi anlamak için de destek alınabilir. Kendinizi, yakın çevrenizde olup bitenleri ve diğer insanlarla ilişkilerinizi daha iyi anlamlandırmak için bile destek alabilirsiniz.

Burada geniş bir yelpaze söz konusudur. Bize başvuran danışanlardan hareketle şu örnekleri verebiliriz. Günlük hayatınızı ve eğitim sürecinizi engelleyen tüm sorunlar Depresyonle bağlantılı olabilen yalnızlık Sosyal fobi gibi tanımları olan utangaçlık Özgüven ve girişkenlik konusundaki zorluklar Stres ve kaygıyla baş etme zorlukları Öğrencilerin sınav veya kariyerleriyle ilgili endişeleri Mesleki alanda gelişiminizi tıkayan konular Kronik hale gelen karar verme güçlükleri Uyum zorluğu Yaşamımın gidişatına ilişkin süreklilik arz eden endişeler Travmatik deneyimler Zamanı yönetimine dair süreklilik arz eden sorunlar Etkili iletişim kurma ve duygularınızı rahat ifade etme güçlüğü Partneriniz veya eşinizle yaşadığınız kronik sorunlar Ebevyn olarak çocuklarınızla yaşadığınız iletişim güçlükleri Ve diğer sorunlar

Hayatınızın herhangi bir alanında (yeme, uyku, ders çalışma, odaklanma, ilişkiler, ruh hali, vb.) bir rahatsızlık hisseden herkes psikolojik danışmanlık alabilir. Üniversite öğrencisi olmak streslidir. Zorluklarla baş ederken yardım almak size kendinizi daha iyi hissettirebilir. Psikolojik danışmanlık hizmeti almanız, sizin ne zayıf karakterli olduğunuz ne de güçsüz olduğunuz anlamına gelir. Aksine sorunlarla yüzleşmek zorlayıcı olabilir ve cesaret ister.

Toplamda terapinin kaç seans süreceği size ve uzmanın izleyeceği faktörlere bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Herkesin sorunu aynı değildir, doğal olarak çözüm süreci de farklılıklar gösterecektir. İlk görüşme sonrasında uzman ve danışan süreç hakkında konuşarak seans süresi ve sıklığını kararlaştırırlar.

Psikolojik danışma süreçlerine dahil olmanız için bir sorununuzun olması ya da doktor tarafından yönlendirilmeniz şart değildir. Psikolojik destek süreci sorunlarınızı ele almanın yanında hayattan pozitif verimi elde edebilmeniz için de faydalı olacaktır.

Randevunuzu iptal etmek istediğiniz zaman danışmanlık merkezine önceden haber vermeniz gerekmektedir. Randevunuzun iptalini isteyerek size ve uzmana uygun bir zamanda yeniden randevu oluşturabilirsiniz. Ayrıca önceden haber vermekle sizden boşalan saat için başka bir kişinin yararlanmasını sağlamış olursunuz.

Hayır. Psikolojik danışman ilaç önermez. Sadece psikiyatrist veya hekim ilaç önerebilir